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体に無理のない健康志向の商品をご紹介しています。 |
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＠注目！！今話題の寒天ダイエットをご紹介します＠ |
| 寒天はそのほとんどが食物繊維で、100g中80.9gとあらゆる食品のなかで食物繊維を一番多く含んでいます。無味無臭で飲み物にまぜたり、お米と一緒に炊くこともできます。食物繊維たっぷりの「寒天」を使ってカロリーダウンでダイエットしましょう。 |
| ＜＜寒天を使ったお勧めレシピ＞＞ |
| ＠寒天ごはん＠ |
| 手間なく、無理なく寒天を食べることができます。ご飯もおいしくなってGOOD！
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| 【作り方】 |
炊飯器に少し多めの水加減で米3合につき粉寒天2gをふり入れ、よくかき混ぜて通常通りに炊く。
（棒寒天1/2本、糸寒天4gでも可） |
| ＠寒天の酢の物＠ |
| こちらも手間なく、無理なく寒天を食べることができます。サラダに入れてもいいです。 |
| 【作り方】 |
| 寒天を水に30分くらいつけて戻し、 水気をしっかり絞って粗くちぎる。これを好みの材料とともに酢の物にして食べる。一人前は棒寒天4分の１本が目安です。糸寒天2gでもおいしくいただけます。
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手軽に使える
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＠お風呂で楽しみながらダイエット＠ |
入浴時、バスシェイパーに座ってバランスをとるだけで、たるみの気になる内もも、下腹、脇腹の筋肉を刺激します。
身体を左右に揺らすゆらゆら運動をプラスすれば、骨格のゆがみも整えられて、さらに効果的。
お風呂の中は浮力がつくので、身体に余分な負担がかからず、効率よく運動ができます。 |
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バスシェイパー
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＠マッサージとアロマのダブル効果でセルライトも撃退！＠ |
アロマとミネラル塩で効率ダイエット！
ボディソープにもなるマッサージソルトでお手軽ホームエステをはじめてみませんか？天然精油のアロマ効果で、リラックス・・・マッサージを続けることでセルライトも解消されていきます。おそろいの香りの入浴剤を使えば、さらに効果もUP！
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ビューティフルソルト
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